セルフカウンセリングアドバイザー認定コース 開催要綱(開催日程)

インフォメーション

• カウンセリングを兼ねてという方にスケジュールフリーのマンツーマンでの受付も始めました。
• HSP講師によるHSPの方限定でも開催始めました

 

心の病の克服体験者の体験を実証として構成したプログラム。カウンセリングにも変わる講座。 カウンセリングの基礎・専門レベルに認知行動療法のセルフカウンセリング力が身に付くコースです。セルフカウンセリングをマニュアル形式で実用的に他者にも伝えられる印刷マニュアル付きで実践できる内容です。基礎レベルだけの１日基礎講座も開催しています。  基礎レベルでは 物事の捉え方がより楽になる 肯定感を育む傾聴で自分へ他者へ影響力を高められる カウンセリング・対人コミュニケーションのベースになる講座 子育てに役立つ・子供のヤル気も引き出せる 専門レベルでは セルフカウンセリングで感情のコントロールがし易くなる マニュアル形式で身近な人にも使いやすいスキルを習得できる カウンセリング理論の学びで他者理解がはかれる

 

 

３つのポイント

 

そもそも、自己理解する意味は?

こんな方には自己理解あってこそです

・いつも、あることで悩みやすいという人

・自分を変えていきたいと思っている人

・メンタル予防、より円滑な対人コミュニケーションをと考えている人

 

いつも、あることで悩みやすい

『自分の心の癖に気づくことで、自分という範囲の中で引き起こす気持ちは切り替えやすくなります。これだけに限りません。もっとも悩みをもたらすものは、自分という範囲の中よりも対人関係において自分自身のパーソナリティを相手にも知らず知らずのうちに求めていることから引き起こすことが多いのです。そのギャップにおいて悩みをもたらすのです。例えば、「急げ」という心の癖をこれまでの体験から持っているとしましょう。そうすると自分の中では「ついつい、せかせかしちゃう」「気が焦る、リラックスできない、落ち着かない・・・」などの気持ちをもたらすかも知れません。対人関係ではどうでしょう。例えば、お店のレジが遅いなどの状況では、よりイライラしてしまうといった気持ちを抱くことになったりもしているのです。

つまり、自分が急ぐように、相手にも急ぐことを求めてしまうのです。結果、そうならない相手の状況で”イライラ”といった気持ちを抱きやすいということになります。

自己理解をはかり予め自分の心の癖を知ることで、自分にも対人関係においてもその気持ちが現れた時に引きずられることなく、意識することで切り替えやすくなるのです。』

自分を変えていきたいと思っている

『車のナビゲーション。目的地を設定するだけではナビゲートできるものではありません。現在地が認識されてるからこそナビゲートされることになります。

つまり自己理解は、現在地を知るということになります。現在地を知り、ありたい自分を明確に描く事で、そのギャップをうめて変えていけるのです。』

メンタル予防、より円滑な対人コミュニケーションをと考えている

『自分自身の中には、気づいてない自分、未知なる自分もきっとあることでしょう。

そんな自分に気づくことで、もっと可能性が広がる自分がいたとしたら・・・。

また、今は悩んでいなくても、予め心の癖に気づくことで、ストレス対処の予防にも繋がるといえます。

そして、自己理解をはかることが、何よりも他者理解をはかることでもあるのです。

自分が自分であるように他者も他者。自己理解の気づきを深める中で、自他ともに受容力も高めることもできていくのです。それが、様々なシチュエーションにおける対人コミュニケーションを、より円滑にすることに繋がるといえます。』

声の一部

・こんなに色々なスキルがつまってるとは思ってなく良かった

・ついつい心配してしまう癖が気持ちを切り換えれそう

・一人の今の自分でいいんだと思えました

・日頃、何気なく否定的な言葉を使ってたことにびっくり。気づけて良かった

・居心地のよい雰囲気であっという間の時間でした…

 

【 講座概要 】

講座	セルフカウンセリングアドバイザー認定コース
期間	全12時間 (最短２日間) ※基礎レベル1日講座の受付もしております。
内容	<基礎レベルのパート (自己理解と傾聴の基本理解)> ◆自己理解 『交流分析、人生脚本分析等を使った性格分析と様々なワークを通して、自分の気づきを深め、受容力・自己肯定感を高めます。これにより、カウンセリングやコミュニケーションをより円滑にするためベースを築きます』  ・交流分析の理解とワーク ・人生脚本分析の理解とワーク ・自己概念、心理ポジション等のワーク ・自己認識のチェンジワーク ◆傾聴の基本理解 『カウンセリングの原則、効果を理解するとともに、肯定感を育む明日から使える傾聴話法を身に付けます』 ・来談者中心療法(傾聴)の原則と効果の事例による理解とワーク ・否定言語と肯定言語の理解と気づき ・肯定感を育む傾聴の理解 ◆その他、感情コントロールのベース 『NLP(神経言語プログラミング)のエッセンスやマインドフルネス認知療法の体験等から自分にとって負となる感情を抱くパターンや切り替えるコツのベースを築きます』
	<専門レベルのパート (セルフカウンセリング力の習得と諸理論の学習)> ◆セルフカウンセリングの習得 『認知行動療法のセルフカウンセリングをマニュアル形式で実践形式で学べます。マニュアルの印刷用データ付きで、身近な人から、カウンセリングにおいても活用できます。』 ・セルフカウンセリングのプロセス理解 ・実践ワーク ◆カウンセリング諸理論の自宅学習 『DVD＆専用テキストでカウンセリング各種理論を学びます。クライエントの見立て、子育て、他者との関わりに役立てることができていきます』 Ⅰ.心理的ポジション Ⅱ.交流分析 Ⅲ.ストローク Ⅳ.パーソナリティ理論 　1.行動理論 　2.自己理論 　3.精神分析理論 　　(1)性的発達理論 　　(2)防衛機制 　4.家族システム論 　5.類型論・特性論 Ⅴ.パーソナリティ発達理論 Ⅵ.特性因子論

2019.3.17更新 

 【 開催要綱・最新 日程 】 

講座名	セルフカウンセリングアドバイザー認定講座
受講期間	２日間(①基礎より1日＋②専門より1日) (初日の基礎レベルのパートだけの受講も受付しています。ご案内ページ)
開催日程	只今、マンツーマン(10時間)での受付となります。 日時はご希望に応じて、調整の上で開催しております。 ＜開催例1  日中5時間／日＞ 1日目　13:00-18:00 2日目   13:00-18:00 ＜開催例2  日中短時間＞ 1日目　13:00-16:00 2日目   13:00-16:00 3日目   13:00-17:00 ＜開催例3  夜間＞ 1日目　18:30-21:00 2日目   18:30-21:00 3日目   18:30-21:00 4日目   18:30-21:00
定員	８名様 ※団体様(３名～)個別・出張開催可。ご相談ください。
講師	大野良実 or 仲村今日子
会場	都内青山会場
受講料	48,000円(税込) 認定料込、更新費用無し、テキスト込み セルフカウンセリングマニュアル＆活用データCD込み 自主学習用テキスト＆DVDセット込み ※マンツーマン料金は54,000円(税込) ※認知行動心理士認定講座とのセットで128,000円(税込)
支払方法	お振込み、又はクレジット可(6回分割可)
資格	セルフカウンセリングアドバイザー認定

 

申込予約する

 

お申込する際、受講規約をご覧確認の上、お申込ください。 

 

講座名	【HSPの方限定】セルフカウンセリングアドバイザー認定講座
講座概要	HSP気質の方、そう思われる方を対象にしたセルフカウンセリングアドバイザー講座です。講師もHSP気質である根本那智子。安心して気兼ねなく受講でき、より自身の為に活かせる学びになると好評頂いています。 HSPについて、講師紹介など詳細のご案内ページはこちら
受講期間	２日間
講師	根本那智子
開催日	マンツーマンにて受付中

 

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お申込する際、受講規約をご覧確認の上、お申込ください。 

 

 

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