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HSPの方に向けての講座だから

HSP専門カウンセラーである根本那智子のHSPの方に向けた「セルフカウンセリングアドバイザー認定資格講座」

今の自分を変えていきたい。コミュニケーションをよりうまくはかっていきたい。同じような思いの方と知り合う中で新しい一歩を踏み出したい。

安心して受講でき、変えていける講座です。

 

HSPとは?

「HSPとはアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱した新しい概念であり、非常に感受性が強く敏感な人のことです。 

気にし過ぎと言われてしまう。周りの人の表情が気になってしまう。些細なことが気になってしまう。

そんなあなたも、もしかしたらHSPかもしれません。」

こちらよりHSP診断テストもできます

 

HSPの気質の方にご参加いただく講座だから

お互いが理解しあえるため、安心して受講できます

わかりあえる仲間とのつながりもできます

 

講師がHSP気質だから

どこよりも安心して受講できます

講師の過去から現在の体験も踏まえた講座で、より自分に活かせるます

 

講座 概要

インフォメーション

  • 根本の講座(東京・千葉開催)は只今、定期開催他にもお申込者のご希望に合わせて開催しております。

 

心の病の克服体験者の体験を実証として構成したプログラム。カウンセリングにも変わる講座。

カウンセリングの基礎・専門レベルに認知行動療法のセルフカウンセリング力が身に付くコースです。セルフカウンセリングをマニュアル形式で実用的に他者にも伝えられる印刷マニュアル付きで実践できる内容です。

 基礎レベルでは

物事の捉え方がより楽になる

肯定感を育む傾聴で自分へ他者へ影響力を高められる

カウンセリング・対人コミュニケーションのベースになる講座

子育てに役立つ・子供のヤル気も引き出せる

専門レベルでは

セルフカウンセリングで感情のコントロールがし易くなる

マニュアル形式で身近な人にも使いやすいスキルを習得できる

カウンセリング理論の学びで他者理解がはかれる

 

認知行動療法のセルフカウンセリング講座2

 

3つのポイント

自己理解・自己肯定感を高められる

認知行動療法のセルフカウンセリング結果をシェアしています交流分析ほか楽しめるワークを通して自己理解をはかる中で自己・他者受容力を高め、自己肯定感が高められます。又、日常会話にも使えるカウンセリングの基本も身に付けられます。

自分に他者に使えるセルフカウンセリングを習得、感情の整理がつけられる

認知行動療法テキスト2認知行動療法のセルフカウンセリングを習得。テキストはアドバイ ザーとして説明にも使えるマニュアル形式。印刷して使用できるCD付でそのまま他者にも使えます。

パーソナリティを理解し更に他者受容力も高められる

認知行動療法テキスト1パーソナリティの形成の過程とは?嫌な感情をもたらすパターンとは?その人の特徴は?様々主要なカウンセリング理論が解り易い自宅学習用DVDとテキストで理解できます。

内容紹介ページ

セルフカウンセリングアドバイザー講座より

 

3590528そもそも、自己理解する意味は?

こんな方には自己理解あってこそです

・いつも、あることで悩みやすいという人

・自分を変えていきたいと思っている人

・メンタル予防、より円滑な対人コミュニケーションをと考えている人

いつも、あることで悩みやすい

『自分の心の癖に気づくことで、自分という範囲の中で引き起こす気持ちは切り替えやすくなります。これだけに限りません。もっとも悩みをもたらすものは、自分という範囲の中よりも対人関係において自分自身のパーソナリティを相手にも知らず知らずのうちに求めていることから引き起こすことが多いのです。そのギャップにおいて悩みをもたらすのです。例えば、「急げ」という心の癖をこれまでの体験から持っているとしましょう。そうすると自分の中では「ついつい、せかせかしちゃう」「気が焦る、リラックスできない、落ち着かない・・・」などの気持ちをもたらすかも知れません。対人関係ではどうでしょう。例えば、お店のレジが遅いなどの状況では、よりイライラしてしまうといった気持ちを抱くことになったりもしているのです。

つまり、自分が急ぐように、相手にも急ぐことを求めてしまうのです。結果、そうならない相手の状況で”イライラ”といった気持ちを抱きやすいということになります。

自己理解をはかり予め自分の心の癖を知ることで、自分にも対人関係においてもその気持ちが現れた時に引きずられることなく、意識することで切り替えやすくなるのです。』

自分を変えていきたいと思っている

『車のナビゲーション。目的地を設定するだけではナビゲートできるものではありません。現在地が認識されてるからこそナビゲートされることになります。

つまり自己理解は、現在地を知るということになります。現在地を知り、ありたい自分を明確に描く事で、そのギャップをうめて変えていけるのです。』

メンタル予防、より円滑な対人コミュニケーションをと考えている

『自分自身の中には、気づいてない自分、未知なる自分もきっとあることでしょう。

そんな自分に気づくことで、もっと可能性が広がる自分がいたとしたら・・・。

また、今は悩んでいなくても、予め心の癖に気づくことで、ストレス対処の予防にも繋がるといえます。

そして、自己理解をはかることが、何よりも他者理解をはかることでもあるのです。

自分が自分であるように他者も他者。自己理解の気づきを深める中で、自他ともに受容力も高めることもできていくのです。それが、様々なシチュエーションにおける対人コミュニケーションを、より円滑にすることに繋がるといえます。』

声の一部

・こんなに色々なスキルがつまってるとは思ってなく良かった

・ついつい心配してしまう癖が気持ちを切り換えれそう

・一人の今の自分でいいんだと思えました

・日頃、何気なく否定的な言葉を使ってたことにびっくり。気づけて良かった

・居心地のよい雰囲気であっという間の時間でした…

 

開催要綱 (講師:HSP専門カウンセラー根本那智子)

講座

受講期間

HSPの方のセルフカウンセリングアドバイザー講座

2日間

開講日程   

2日間コースの定期開催

1日目 6月6日(水)10:30-16:30

2日目 6月7日(木)10:30-16:30

開催場所 : 青山会場

(上記以外でもマンツーマン開催も受付ています)

定員

3名 (定期開催)

マンツーマン要望も可

受講対象者

HSP気質な方、そう思われる方

HSP診断テストはこちら

会場

東京青山会場(青山一丁目駅至近) or 千葉会場(千葉駅近郊で開催)

講師

根本那智子

受講料

48,000円(税込)

認知行動心理士認定講座セットで128,000円(税込)

支払方法 お振込み、又はクレジット可(6回分割可)
資格 セルフカウンセリングアドバイザー

 

お申込フォーム

 

お申込する際、受講規約をご覧確認の上、お申込ください。

  

講師紹介

27946283_1277229752410989_631860342_o根本那智子(千葉県在住、長男&3姉妹のシングルマザー)

 

2013年1月当スクール全過程修了。2016年4月認定講師登録活動

カウンセラー(認知行動療法セラピスト)、カラーセラピスト

青山ココロコート認定講師

 

根本那智子_3【活動経歴】

2014年~カウンセラー活動(認知行動療法、カラーセラピー)開始

2015年~HSPカウンセラーとしても活動、HSPカウンセリング講座の講師活動開始

2016年~セルフカウンセリングアドバイザー講座の講師活動開始

【活動拠点】

千葉、全国出張可

 

「自らのメンタルの改善に向けて当スクールで認知行動療法カウンセラーの講座を受講。その後、自身の体験から同じような境遇やパーソナリティの方を対象としてカウンセリング活動を始める。今では、HSP向けの講師として活動。全国から口コミで支持され、カウンセリング、講師活動を展開。そして、2016年、当スクールの認定講師として更にスタートをきった。」

 

ご覧くださいましてありがとうございます。

幼い頃から感受性が高すぎる傾向があり、HSP(敏感すぎる感性をもっている人たち)のカウンセラーでもあります。
私は、生まれてすぐ臍の緒がまだついた状態で工事現場の飯場に置き去りにされ、15歳まで戸籍すらありませんでした。養母からは捨て子と罵られ、愛情に飢え自信もなく感受性が高すぎる故に引っ込み思案で小学生の頃はよくいじめられていました。
社会人になり結婚を考えた時には、相手の親戚に何処の馬の骨ともわからないからと結婚も反対され、別れを選んだ若い頃。その後自暴自棄にもなり、幼い子を抱えた元旦那と知り合い、その子供たちに自分を重ねお母さんになろうと心を決めた結婚でしたが元旦那は何年も働かず、ようやく働くようになると今度は暴力が酷くなってしまいました。酒乱だったこともあり常に顔色を伺いながら暴力や暴言におびえた生活が続きました。ただ幸い想像力だけは豊かでしたのでいつも離婚して自立した楽しい日々を頭の中に思い描くようにしていました。

息子が中学一年の頃に、このままおばあちゃんになってからじゃ仕事もなくなっちゃうよ。今しかないよと後押しされ決意を固め家を飛び出し、その後DV法ができるまでの間の経済的に辛かった日々。
子どもの存在が私を強くしてくれました。子育ての為、長く元気に働ける為にといろいろ工夫したり勉強してきました。

この頃は、様々な職に就き、様々な人と接することもできました。

当時は辛い苦しい体験でしたが、だからこそ今、明日があると思えるようになりました。

子育てや人間関係など様々な思いで人には言えずに悩んでいる人たちの話を聴いて、一緒に少しでも解決の糸口を見つけてあげられればと思い、カウンセリング活動も始めました。

 

根本那智子_2そして、うつ病などの治療で効果ある認知行動療法で 最終的には自分で日常の中でのセルフカウンセリングができるようにお手伝いできればと、そうしたことができる講座の講師としても活動を始めました。同じような悩みやもがき苦しんでる人に向けて一緒に改善できていくように、取り組んでいます。

1人で迷われていたら、お気軽にいつでもご相談ください。一緒にスタートきりましょう。

 

HSP専門カウンセラー根本のカウンセリングも受付しております。

HSP専門カウンセリング

 

各地でセルフカウンセリングアドバイザー認定講師も募集中

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青山ココロコートでは認知行動療法をメインとしたカウンセラー認定コースのほか、国際的な資格認定講座「ヒプノセラピスト講座」「NLPコース」そして、カウンセリング、セラピスト活動をしております。
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